Okres jesienny to czas, kiedy narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i choroby. Warto już teraz pomyśleć o wzmocnieniu organizmu dostarczając mu niezbędnych witamin.
<p> Fundamentalną zasadą profilaktyki jest odpowiednia dieta. Na szczęście jesień obfituje w wiele sezonowych warzyw i owoców, które świetna nadają się zarówno do przygotowania dań głównych, kolacji, jak i deserów.</p>
<p>Najlepszym sposobem na wzmocnienie organizmu przed zimą jest spożywanie dużych ilości warzyw w postaci sałatek, które mogą być podawane zarówno jako danie główne, jak i lekka przekąska czy też kolacja.</p>
<p> Na co dzień możemy przyrządzać <strong><a href="http://www.winiary.pl/pyszniepomyslowosalatkowo/przepis.aspx?cid=31&rid=8194" target="_blank" title="sałatki z kurczakiem">sałatki z kurczakiem</a></strong>, które są nie tylko sycące, ale również mają dużo wartościowych składników. Aby zwiększyć ich wartość odżywczą wystarczy posypać je z wierzchu kiełkami, ziarnami słonecznika lub dyni lub natką pietruszki.</p>
<p>Kurczaka możemy zastąpić innym rodzajem mięsa lub przyrządzić go w nasz ulubiony sposób. Dużą popularnością cieszy się <strong><a href="http://www.winiary.pl/pyszniepomyslowosalatkowo/przepis.aspx?cid=31&rid=71706" target="_blank" title="sałatka z gyrosa">sałatka z gyrosa</a></strong>, która jest świetnym dodatkiem na rodzinnego grilla lub spotkanie z przyjaciółmi.</p>
<p>Równie smaczna jest sałatka z dodatkiem tuńczyka lub talarków rybnych smażonych w cieście naleśnikowym, a w wersji wegetariańskiej z dodatkiem bogatej w składniki mineralne soczewicy lub soi.</p>
<p>Doskonałą alternatywą dla nudnych kanapek na drugie śniadanie będzie <strong><a href="http://www.winiary.pl/pyszniepomyslowosalatkowo/przepis.aspx?cid=31&rid=70922" target="_blank" title="sałatka z makaronu">sałatka z makaronu</a></strong>, która zapewni nam energię na wiele godzin, a dzięki zawartym w niej warzywom i przyprawom dostarczy cennych witamin i mikroelementów.</p>
<p>Sałatki to wyjątkowo wdzięczne danie, które możemy podawać o każdej porze dnia i na różne okazje. Wszelkie dodatki i przyprawy zależą od naszych indywidualnych upodobań.</p>
<p>Warto zatem korzystać z darów jesiennego ogrodu i przyrządzać sałatki tak często, jak to tylko możliwe.</p>
---
<p><p><strong>Irena Zobniów</strong><br /><strong><a href="http://irena.zobniow.com/" target="_blank" title="Irena Zobniów">irena.zobniow.com</a></strong></p>
<p><strong><a href="http://irena.zobniow.com/marketing/" target="_blank" title="Marketing internetowy">Marketing internetowy</a></strong></p></p>
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz